26 Mars 2019
Le Voyage Transformationnel en Himalaya par Sébastien Payet
Plongez dans l'expérience unique d'un voyage transformationnel en Himalaya au côté de Sébastien Payet, pionnier français de la méthode Wim Hof. Explorez la puissance du mental et du corps, au cœur des montagnes mythiques.
À la rencontre de Sébastien Payet
Sébastien Payet se distingue comme le premier instructeur français initié directement par Wim Hof à sa célèbre méthode. Passionné par la nature, les sports extrêmes et la découverte de l'esprit humain, il accompagne aussi bien des sportifs de haut niveau que des groupes d'aventuriers avides de dépassement en Himalaya avec Shanti Travel. Pour vivre cette expérience exceptionnelle lors d’un voyage en Inde, l’Himalaya est le terrain de jeu idéal pour explorer son plein potentiel.
Genèse d’une passion et exploration de la psyché
Depuis son plus jeune âge, Sébastien expérimente différents états de conscience. Très tôt fasciné par l’hypnose, le chamanisme et les techniques d’élargissement de la conscience, il découvre que de telles pratiques permettent d'accéder à des ressources profondes souvent sous-estimées dans notre quotidien. Par la pratique sportive et l’exploration de la montagne, il réalise combien notre potentiel dépasse les limites fixées par le conditionnement social.
Découverte et bienfaits de la méthode Wim Hof
La Wim Hof Method (WHM) combine l’exposition volontaire au froid, une respiration spécifique et une posture mentale engagée. Sébastien, instructeur certifié, mêle ses connaissances du tummo tibétain à la WHM pour guider ses participants vers plus de résilience, de conscience corporelle et d’équilibre émotionnel. Cette méthode accessible offre à chacun une nouvelle perception de ses ressources.
Un outil au service de la transformation personnelle
La pratique régulière de la WHM ne se limite pas à la performance physique. Elle permet d’aborder la vie avec plus de clarté et d’allant, tout en développant la capacité à mieux vivre les changements et les moments clés. Sébastien insiste sur la force du processus de transfert : l’apprentissage du dépassement dans le froid devient un support pour oser effectuer des choix essentiels dans la vie.
Ressentir les bénéfices en deux jours
Lors de ses stages immersifs sur deux jours, il n’est pas rare d’observer des changements profonds dès la première expérience, illustrant la puissance transformative d’un rite de passage conscient et d'une plongée dans notre psyché primitive.
Accessibilité et limites de la méthode
Il convient de noter que la WHM n’est pas adaptée à tous. Elle est contre-indiquée notamment pour les personnes souffrant de troubles psychiques, d’épilepsie, de maladies cardiaques avérées, de la maladie de Raynaud, ou durant la grossesse.
Parcours et philosophie inspirés par Wim Hof
Wim Hof, surnommé « The Ice Man », découvre dès l’adolescence les pouvoirs du froid. Il développe progressivement sa méthode, réputée mondialement, avec sa famille, et transmet le fruit de ses explorations pour aider autrui à surmonter la dépression et révéler leur force intérieure.
L’importance du mental et des valeurs personnelles
Sébastien met l’accent sur la connaissance de ses propres valeurs avant toute quête de performance. Cultiver l’intelligence émotionnelle et s’aligner sur ses motivations profondes permet de dépasser les défis et d’atteindre une forme de bonheur authentique.
Dépasser ses peurs et révéler son potentiel
Selon lui, chacun peut sortir de sa zone de confort à mesure qu’il apprend à gérer ses peurs. Plutôt que de parler d’obstacles, Sébastien préfère le mot « challenge », insistant sur le langage positif et la mobilisation de ressources nouvelles.
L’entraînement par l’immersion dans le froid et applications à la vie
S’immerger dans l’eau glacée exige de s’aligner avec ses intentions profondes, une compétence qui s’avère utile pour relever tous les défis de la vie. Le ressenti du froid agit comme un catalyseur pour apprendre à composer avec le stress.
Distinguer peur et danger
La WHM permet de différencier la réaction archaïque de peur du véritable danger, favorisant ainsi un sentiment d’ancrage, qu’il s’agisse de prendre la parole en public ou de surmonter une situation inhabituelle.
Vivre l’Aventure en Himalaya
L’Himalaya, en Inde, offre un écrin idéal pour unir trek, méditation et pratique des méthodes respiratoires. Selon Sébastien, pratiquer la WHM dans cet environnement d’exception apporte une dimension supplémentaire à la reconnexion avec soi-même et la nature.
Solitude et puissance du groupe
Que ce soit en groupe ou en individuel, chaque format propose une dynamique unique. Toutefois, le partage et l’énergie collective lors des stages en Himalaya facilitent souvent une transformation profonde et durable.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos voyages transformationnels en Himalaya ?
N’hésitez pas à explorer les offres de Shanti Travel pour vivre une aventure unique au cœur des sommets himalayens.
Propos recueillis par Alex Le Beuan, fondateur de Shanti Travel
